Download in de App Store
Tags

Exercises


Set 2: 3 rondes
10 herhalingen
1 minuut
20 herhalingen
25 seconden
15 seconden
20 herhalingen
10 seconden
10 herhalingen
1 minuut

Set 3: 3 rondes
10 herhalingen
20 seconden
10 herhalingen
10 seconden
10 herhalingen
10 seconden
10 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
10 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Workout #4
34 minuten, Gemiddeld
Strength & Condition #2
28 min 45 sec, Gemiddeld
Legs&Glutes
12 minuten,
Workout 4
22 min 5 sec, Gemiddeld
Legs All Day
35 minuten, Intens
Legs 01
22 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld 9 min  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Monday Workout

Monday Workout

Gemiddeld 45 min  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat, Strength Machine, Dumbbells
Workout #4

Workout #4

Gemiddeld 34 min  
Lower Body   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Bench

Trainingscategorieën