Intense Workout

Gym

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra fija, Pesa rusa, Mancuerna, Barra con pesas, Banco

Toegevoegd door Eduard Aldana

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 herhalingen

Sentadillas con pesa rusa

Sentadillas con pesa rusa

12 herhalingen

Remo vertical con mancuernas

Remo vertical con mancuernas

10 herhalingen

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

10 herhalingen

Tabla con elevación de brazos

Tabla con elevación de brazos

10 herhalingen

Molinos de viento

Molinos de viento

10 herhalingen

Sentadillas de división

Sentadillas de división

10 herhalingen

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Remo horizontal con mancuernas

Remo horizontal con mancuernas

10 herhalingen

Press de hombros con barra de pesas

Press de hombros con barra de pesas

10 herhalingen

Cargada con barra

Cargada con barra

10 herhalingen

Peso muerto con barra

Peso muerto con barra

10 herhalingen

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