Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

☆Dynamic Warmup

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Resistance Bands

Alonzo Brown
 		    Toegevoegd door Alonzo Brown
☆Dynamic Warmup
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Dynamic Warmup Quickie 100 REPS

Exercises

Set 1: 1 ronde
Band Squats with Press
Weerstand: Gemiddeld
Band Squats with Press
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Inchworms
Inchworms
40 seconden
Squat Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Squat Jumps
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
40 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuut
Transition
Transition
20 seconden
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
40 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Dynamic Warm Up
Dynamic Warm Up
5 min 15 sec, Intens
Warmup
Warmup
4 minuten, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
7 minuten, Beginner
Dynamic Warmup *C
Dynamic Warmup *C
5 minuten, Beginner
Dynamic Warm-up
Dynamic Warm-up
9 min 15 sec, Beginner
Abs Warm Up
Abs Warm Up
2 min 40 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

Intens 5 min  
Full Body   No Equipment
FOAM Roll

FOAM Roll

Gemiddeld 16 min  
Legs   Foam Roller
Morning Cool Down

Morning Cool Down

Intens 10 min  
Glutes  
☆Dynamic Pre II [●PREWORKOUT●]

☆Dynamic Pre II [●PREWORKOUT●]

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Jump Rope, Exercise Mat, Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball
PullUps

PullUps

Intens 60 sec  
Back   Pull Up Bar
☆●RISE & GRIND II●

☆●RISE & GRIND II●

Intens 25 min  
Full Body   Resistance Bands, Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis