Intense Workout

Arms Massive

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Bench

Toegevoegd door Maguire Chiwanza

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Zwaar

Alternating Hammer Curls

25 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Barbell Bicep Curls

3 minuten

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

1 min 30 sec

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

3 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 40 sec,

16 min 36 sec, Intens

3 min 35 sec, Gemiddeld

20 minuten, Intens

17 min 45 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)

23 min 46 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

⛓👊CHEST & TRI FINISHER👊⛓ 🌟HS

Intens

9 min

Chest

Dumbbells, Bench

Back

Intens

5 min

Back

Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Back to Back

Intens

2 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Chest Evol

Intens

4 min

Upper Body

Barbell, Bench

BENCCHH

Intens

19 min

Chest

Barbell, Bench, Rings, Dumbbells, Dip Bar

Cardio

Intens

5 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam