Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Resistance Bands, Kettlebells, Pull Up Bar

Toegevoegd door Oisin Macpartlin

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Weerstandsband Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Bands and Kettlebell

Exercises

Set 1: 3 rondes

Band Bicep Curls

Weerstand: Gemiddeld

Band Bicep Curls

8 herhalingen

Band Shoulder Press

Weerstand: Gemiddeld

Band Shoulder Press

8 herhalingen

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

8 herhalingen

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

8 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld

Lateral Shoulder Raises with Band

8 herhalingen

Rear Shoulder Fly with Band

Weerstand: Gemiddeld

Rear Shoulder Fly with Band

8 herhalingen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

26 min 25 sec, Beginner

19 min 39 sec, Gemiddeld

14 min 38 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Beginner

Upper Body Load

Upper Body Load

15 min 48 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength 3 Week 1 Home Edit

Complete Strength 3 Week 1 Home Edit

20 min 50 sec, Intens