Intense Workout

PT 15

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Joey Grogg

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Do this every day when you wake up and you will be energized for the day.

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

30 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

8 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

25 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

10 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

25 herhalingen

6 herhalingen

2 minuten

20 seconden

Gerelateerde Workouts

36 min 9 sec,

4 min 40 sec, Gemiddeld

39 min 33 sec,

6 min 40 sec, Beginner

43 min 3 sec,

36 min 39 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PT 5 Minute Quickie Total Body

Gemiddeld

5 min

Full Body

Pull Up Bar

T-Minus 10 Squat Thrust

Intens

10 min

Chest

H.B.3

Intens

10 min

Glutes

No Equipment

Max 10

Intens

10 min

Full Body

Pull Up Bar

PT - Basic 30

Intens

30 min

Full Body

Dip Bar, Pull Up Bar

Core

Intens

6 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam