Hiit

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gemma Kirk

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hiit

16 min 30 sec, Beginner

Hiit

18 min 45 sec, Gemiddeld

Hiit

16 minuten, Intens

Hiit

8 minuten, Gemiddeld

HIT

2 min 45 sec, Gemiddeld

Test

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Hiit

Gemiddeld

12 min

Full Body

Hiit

Intens

13 min

Shoulders

HIIT

Gemiddeld

8 min

Full Body

Hiit

Gemiddeld

7 min

Core

Bootcamp in the Park

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FAB abs

Hiit

Hiit

HIIT

Hiit

Bootcamp in the Park

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+