Pull

Duration 1 u 8 m

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Nero Vuk

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

1 minuut

2 minuten

Set 2: 5 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

1 min 30 sec

Set 3: 5 rondes

1 minuut

2 minuten

Set 4: 5 rondes

Cable Lat Pull Down

1 minuut

1 min 30 sec

Set 5: 5 rondes

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec,

39 min 45 sec,

26 min 2 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

20 min 12 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

20 min 48 sec,