Gemiddelde Workout

Pull

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Barbells, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbells

Toegevoegd door Chris G

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Deadlifts

1 min 5 sec

Pull-ups

3 min 8 sec

Seated Cable Row

3 min 8 sec

Face Pull

5 min 20 sec

Alternating Hammer Curls

4 min 8 sec

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

4 min 8 sec

Barbell Bent-Over Rows

5 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec,

39 min 45 sec,

1 uur 7 min 30 sec,

19 minuten, Intens

8 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

(STE Program) Strength (1/4)

(STE Program) Strength (1/4)

32 min 55 sec, Intens

13 min 21 sec, Gemiddeld

Day 2/4 Back And Biceps

Day 2/4 Back And Biceps

38 min 7 sec, Gemiddeld

Jeff Nipard Full Body Day1

Jeff Nipard Full Body Day1

39 min 24 sec, Intens

44 min 3 sec, Gemiddeld

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

21 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull

Gemiddeld

18 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hypertrophy 1

Intens

43 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell

Butt With Leg Weights

Intens

15 min

Lower Body

Chair, Wall

Pull

Intens

1 u 4 m

Back

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

Weighted Leg Day

Intens

29 min

Legs

Barbell, Dumbbell

Pull

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam