Warrior Basic

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Paul Bihary

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chin-Ups

12 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Pull-Ups

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Chin-Ups

12 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Pull-Ups

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Chin-Ups

12 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Pull-Ups

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Chin-Ups

12 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Pull-Ups

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Chin-Ups

12 herhalingen

Push-Ups

20 herhalingen

Pull-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Upper

2 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

4 min 7 sec, Beginner

Pull-ups

10 min 45 sec,

MadTriple

28 min 36 sec, Intens

Starter

6 min 35 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Beginner

9 min

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

500 Suburi

Gemiddeld

16 min

Katana Cuts 1

Gemiddeld

7 min

Budó Edzés

Gemiddeld

16 min

28x36:36 Snatches

Intens

34 min

Kettlebells

Warrior Basic

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Dumbell Burnout

500 Suburi

Katana Cuts 1

Budó Edzés

28x36:36 Snatches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+