Zoom Workout

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Lois Smalley

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 4: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 5: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 6: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 7: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 8: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 9: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 10: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Combo Workout

29 min 50 sec, Gemiddeld

Easy Workout

24 min 37 sec, Gemiddeld

My Workout 💪💪

21 min 20 sec, Intens

Express Workout

32 min 30 sec, Intens

Wednesday Workout

6 min 10 sec, Gemiddeld

Short Workout

11 min 50 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.