Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Mary T

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Get abs!!!👌👌👌💪💪💪

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

15 seconden

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Wake Up!!!

Beginner

6 min

Plank Out - Core Burn

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Wake Up!!!

Beginner

3 m 30 s

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam