Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

DB WOD

Intens   42 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Pull Up Bar

Eric Kloss
 		    Toegevoegd door Eric Kloss
DB WOD
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

DB WOD

Exercises

Set 1: 3 rondes
Dumbell Power Clean
3 herhalingen

Set 2: 5 rondes
Dumbell Power Clean
1 herhaling

Set 3: 4 rondes
Traveling Burpees
10 herhalingen
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
20 herhalingen
Man Makers
Man Makers
5 herhalingen

Set 4: 3 rondes
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
12 herhalingen
Bicep Curls
Bicep Curls
10 herhalingen

Set 5: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
50 herhalingen
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
50 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
50 herhalingen
Squat Jumps
Squat Jumps
50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Power WOD
Power WOD
42 min 58 sec, Intens
190524 Dumbells WOD
190524 Dumbells WOD
44 min 20 sec, Intens
051123 (1)Dumbbells WOD
051123 (1)Dumbbells WOD
38 min 45 sec, Intens
WOD
WOD
15 min 15 sec, Intens
Wod
Wod
20 min 15 sec, Intens
Dumbell Hotel WOD
Dumbell Hotel WOD
38 min 25 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 uur 6 min 25 sec, Intens
Weighted vest Workout
Weighted vest Workout
10 min 18 sec, Gemiddeld
Stronger Grip + Hip Mobility
Stronger Grip + Hip Mobility
12 min 33 sec, Gemiddeld
Abs & Forearms Strength (Week 1)
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 min 36 sec, Intens
Strength to failure
Strength to failure
35 minuten, Intens
Full Body Smash👑🦍
Full Body Smash👑🦍
30 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

EK Sunday WOD

EK Sunday WOD

Intens 25 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Bench, Rings, Box or Step
Monday Total Body

Monday Total Body

Intens 26 min  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbells
Push And Pull WOD

Push And Pull WOD

Intens 17 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Medicine Ball
Weekend Pyramid

Weekend Pyramid

1 u 6 m  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Power WOD

Power WOD

Intens 43 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells
DB Snatch WOD

DB Snatch WOD

27 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis