Intense Workout

Complete Strength 6/13/19

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbells

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Medicijnbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

10 herhalingen

20 herhalingen

Set 2: 4 rondes

5 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 herhalingen

Set 3: 4 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Barbell Incline Bench Press

5 herhalingen

Set 4: 3 rondes

20 herhalingen

Kneeling Right Tricep Kickbacks

Kneeling Right Tricep Kickbacks

20 herhalingen

Kneeling Left Tricep Kickbacks

Kneeling Left Tricep Kickbacks

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Complete Strength (Lower Body) 8/29/25

Complete Strength (Lower Body) 8/29/25

31 min 20 sec, Intens

2 min 28 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 45 sec, Intens

23 min 30 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

26 min 14 sec, Gemiddeld

24 min 48 sec, Intens

Full Body Toner

Full Body Toner

36 min 15 sec, Intens

feed them Triceps

feed them Triceps

24 min 45 sec, Intens

"WARR Physique" 2-1

"WARR Physique" 2-1

37 min 53 sec, Intens

Screw Me Right?

Screw Me Right?

14 min 18 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Complete Strength 34

Intens

26 min

Legs

Exercise Mat, Kettlebells, Dumbbells, Barbell, Bench

Complete Strength 13 Revamped

Intens

26 min

Full Body

Barbell, Kettlebells, Dumbbells

Crazy Abs

Intens

24 min

Core

Exercise Mat

Core Burn

Gemiddeld

16 min

Core

Stability Ball

Deezy Abs

Intens

19 min

Core

Exercise Mat

Abs Part 1

Intens

16 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam