Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden

Set 2: 2 rondes

Set 3: 2 rondes
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
1 minuut
10 seconden

Set 4: 2 rondes

Set 5: 2 rondes
30 seconden
1 minuut
2 minuten


Gerelateerde Workouts

My Body
28 minuten, Gemiddeld
Full Body - Abbreviated
31 minuten, Gemiddeld
Full Body
5 min 20 sec, Intens
Full Body Workout
16 min 10 sec, Intens
Full Body
14 min 54 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

FAT BURNING HIIT WORKOUT

FAT BURNING HIIT WORKOUT

Intens 14 min  
Lower Body   No Equipment
Abs HIIT

Abs HIIT

Intens 12 min  
Core   No Equipment
Deficit Builder

Deficit Builder

Intens 49 min  
Core   Exercise Mat, Resistance Bands, Dumbbells, Chair, Stability Ball
Upper Body Day

Upper Body Day

Intens 22 min  
Upper Body   Dumbbells, Resistance Bands, Exercise Mat, Rowing Machine
Leg Day

Leg Day

Intens 24 min  
Legs   Stability Ball, Chair, Wall
ABS

ABS

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën