Gemiddelde Workout

Felexibility

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Raven Mclean

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Helps advance body flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

45 seconden

40 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Explosive Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

14 minuten, Intens

4 min 30 sec, Beginner

Easy But Effective

Easy But Effective

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam