Gemiddelde Workout

MassAttack⚜Warrior Mode-D

Gemiddeld Duration 47 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Exercise Mat

Toegevoegd door D. Jack

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Leg Extensions Machine

Leg Extensions Machine

20 herhalingen

Jefferson Squat

Jefferson Squat

12 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

20 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Calf - Seated Calf Raises

Calf - Seated Calf Raises

10 herhalingen

Calf - Standing Barbell Calf Raise

Calf - Standing Barbell Calf Raise

30 herhalingen

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Bulgarian Split Squat

Bulgarian Split Squat

12 herhalingen

1 minuut

Set 7: 5 rondes

Barbell Hip Thrust

Barbell Hip Thrust

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

MassAttack⚜Berserker Mode-C

MassAttack⚜Berserker Mode-C

52 min 20 sec, Intens

22 min 48 sec, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

42 min 40 sec, Intens

Train Like A Warrior

Train Like A Warrior

14 min 24 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

44 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MassAttack⚜Warrior Mode-B

Gemiddeld

45 min

Core

Strength Machine, Medicine Ball, Barbell, Dumbbells

MassAttack⚜Warrior Mode-C

Gemiddeld

41 min

Core

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Resistance Bands

MassAttack⚜Warrior Mode-E

Intens

33 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Strength Machine

MassAttack⚜Destroyer Mode-C

Intens

47 min

Core

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Bench, Resistance Bands, Dumbbells

MassAttack⚜Beast Mode-B

Intens

41 min

Back

Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

MassAttack⚜Beast Mode-D

Intens

43 min

Lower Body

Strength Machine, Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam