Gemiddelde Workout

Push 2

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Rings, Kettlebells

Toegevoegd door Jack G

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts TRX / Ring Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 10 rondes

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

100 herhalingen

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

18 min 12 sec,

14 minuten, Intens

16 min 39 sec, Gemiddeld

34 min 50 sec, Intens

12 min 37 sec,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Program 1: Week 7 Deadlift/Tempo Bench Press

Program 1: Week 7 Deadlift/Tempo Bench Press

27 min 9 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

TRX GO Suspension Trainer System

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Gemiddeld

13 min

Back

Kettlebells, Dumbbells, Barbell

Legs

Gemiddeld

13 min

Legs

Barbell

Farmer

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Dumbbells

Legs 4

Gemiddeld

28 min

Legs

Barbell, Chair, Dumbbells

Run

Gemiddeld

45 min

Legs

No Equipment

Muay Thai

Gemiddeld

1 uur

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam