Intense Workout

Push Pull v2 Thursday

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Yitao Liu

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

8 herhalingen

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Hamstring Cable Curl

Hamstring Cable Curl

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Seated Cable Rows

Seated Cable Rows

8 herhalingen

2 minuten

Set 4: 3 rondes

Cable Curls (Behind Body)

Cable Curls (Behind Body)

10 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

8 herhalingen

1 min 30 sec

Set 6: 3 rondes

8 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Push Pull v2 Friday

Push Pull v2 Friday

38 min 35 sec, Intens

20 min 12 sec,

58 min 12 sec, Gemiddeld

26 min 2 sec, Gemiddeld

Push Pull v2 Wednesday

Push Pull v2 Wednesday

43 min 5 sec, Intens

Pull Pull Pull💪🏿🐂

Pull Pull Pull💪🏿🐂

46 min 46 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld