Ferox Favs

This is a fun gym circuit using all of my favorite exercises. Get your weights set up correctly before you begin, it's time to go big!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Medicine Ball Slams

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Right Leg Curl to Press

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Left Leg Curl to Press

5 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Swings

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Verschijnt In

Gewichtheffen

Volledig Lichaam

Gerelateerde Workouts

Legs

49 min 41 sec, Gemiddeld

Gym With Weights

10 minuten, Gemiddeld

Day :)

47 min 26 sec, Gemiddeld

Workout 1

20 min 3 sec, Gemiddeld

Full-body Weights

35 min 9 sec, Gemiddeld

BUTT

19 min 45 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Barbell (athlete)

48 minuten, Intens

Core 1

8 min 16 sec, Gemiddeld

Strength Session

25 min 47 sec, Gemiddeld

Compound Dumbbell Circuit

33 minuten, Gemiddeld

Triple 7 Timed

19 min 50 sec, Intens

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

35 min 31 sec, Gemiddeld