NME Pull 2

Gemiddeld Duration 49 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Noble Batson

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Zwaar

Sumo Deadlift

5 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

8 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes

Chin-Ups

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 5 rondes

One Arm Dumbbell Rows

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 5 rondes

Alternating Incline Dumbbell Curls

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 6: 5 rondes

Incline Reverse Dumbell Fly

10 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

PPL Back 2

33 min 43 sec, Intens

Pull 1

39 min 45 sec,

Pull

4 min 45 sec,

Pull

6 min 35 sec, Gemiddeld

Back

6 min 12 sec, Intens

Back

33 min 9 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 2

13 min 36 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 min 24 sec, Gemiddeld

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 min 30 sec, Intens

Whole Body Strength Training 1

29 min 54 sec, Gemiddeld

Baseball Week 9 Day 1

3 minuten, Gemiddeld

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 min 26 sec, Gemiddeld

NME Pull 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+