Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest Up

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Upper Body, Chest

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Joshua King
 		    Toegevoegd door Joshua King
Chest Up
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
❤️ Matig (Zone 2)
Push-Ups
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Inchworms
Inchworms
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
30 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
30 seconden
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
30 seconden
Down Unders
Down Unders
30 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Wheel Pose
Wheel Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest And Back
Chest And Back
45 minuten, Gemiddeld
Chest
Chest
7 min 40 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
11 minuten, Gemiddeld
Chest 1
Chest 1
12 minuten, Gemiddeld
Chest
Chest
3 minuten, Gemiddeld
Chest Up
Chest Up
6 min 50 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis