Back Workout 1990

Intens Duration 40 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells

Toegevoegd door Dang Thu Toan

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

30 seconden

Pull-Ups

4 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 4 rondes

Chin-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

20 seconden

Chin-Ups

4 herhalingen

Rest

1 min 15 sec

Set 3: 5 rondes

Dumbbell Back Row

Herhalingen tot falen

Rest

20 seconden

Dumbbell Back Row

4 herhalingen

Rest

1 min 15 sec

Set 4: 1 ronde

Dumbbell Deadlifts

Herhalingen tot falen

Rest

20 seconden

Dumbbell Deadlifts

4 herhalingen

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Back

18 min 10 sec, Gemiddeld

WO Back

7 min 24 sec, Gemiddeld

Back Workout

33 minuten, Gemiddeld

Back Workout

4 min 24 sec, Intens

Back

1 uur 50 min, Intens

Back Workout

13 minuten, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Man (First Trial)

1 uur 6 min 25 sec, Intens

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Gemiddeld

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Gemiddeld

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intens

Strength to failure

35 minuten, Intens

Full Body Smash👑🦍

30 minuten, Intens

Back Workout 1990

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+