Core Vormer

Deze Core Shaper combineert staande core oefeningen met vloeroefeningen voor een 10 minuten durend circuit dat spieren zal werken waarvan je niet wist dat je ze had.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Linker Dumbbell Woodchops

30 seconden

Rechter Dumbbell Woodchops

30 seconden

Kruis Knieën naar Ellebogen

30 seconden

Sumo Schuine Buikspieren

30 seconden

Rust

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Kikker Crunches

30 seconden

Omgekeerde Fietsen

30 seconden

Rechter Oblique V-Ups

30 seconden

Linker Oblique V-Ups

30 seconden

Rust

30 seconden

Verschijnt In

Buikspieren & Core

Toning

Gerelateerde Workouts

Core Doorheen

25 min 5 sec, Gemiddeld

hardCORE & meer

30 minuten, Intens

Snelle Core-Up!

5 minuten, Gemiddeld

CORE ontwikkeling

20 minuten, Intens

Snelle Core Basis

10 minuten, Beginner

Rondom Core

11 min 15 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Dumbbell Power Circuit

15 minuten, Intens

Barbell Beginner

45 min 25 sec, Beginner

Buikspieren met Dumbbells

10 minuten, Gemiddeld

Knielende Plank Uitdaging

7 min 5 sec, Beginner

Dumbbell Bovenste Kern

20 minuten, Beginner

Laag Impact Volledig Lichaam

15 min 5 sec, Beginner