Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Trx Full

Gemiddeld   23 minuten

Uitrusting: TRX / Rings, Pull Up Bar

Juanma Menendez
 		    Toegevoegd door Juanma Menendez
Trx Full
Tags
Thuisgym Workouts TRX / Ring Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Suspension Trainer: Pistol Squats
Suspension Trainer: Pistol Squats
15 herhalingen
Suspension Bicep Curls
Suspension Bicep Curls
15 herhalingen
Suspension Chest Press
Suspension Chest Press
15 herhalingen
Suspension Row
Suspension Row
15 herhalingen
TRX Chest Fly
TRX Chest Fly
15 herhalingen
Suspension Tricep Press
Suspension Tricep Press
15 herhalingen
TRX Overhead Back Extension
TRX Overhead Back Extension
15 herhalingen
TRX suspended Fallout
TRX suspended Fallout
15 herhalingen
TRX Row
TRX Row
15 herhalingen
TRX Supine Plank
TRX Supine Plank
40 seconden
Plank TRX
Plank TRX
38 seconden
Stand under a pull up bar and raise your arms up to the bar with an overhand grip.
90 Degree Hang
40 seconden

Gerelateerde Workouts

TRX Full
TRX Full
37 min 20 sec, Gemiddeld
Trx
Trx
23 minuten, Gemiddeld
Trx Upper Body
Trx Upper Body
23 minuten, Gemiddeld
Trx Begin
Trx Begin
8 min 21 sec, Gemiddeld
Trx
Trx
31 min 4 sec, Intens
TRX 20
TRX 20
7 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Resistance Circuit
Resistance Circuit
3 min 32 sec, Gemiddeld
Ring Workout for Beginners
Ring Workout for Beginners
33 min 8 sec, Gemiddeld
HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha
HIIT Ganzkörper Workout 30 Min by Sascha
30 minuten, Gemiddeld
Calisthenics Workout 1
Calisthenics Workout 1
14 min 10 sec, Intens
Centaurus A
Centaurus A
50 min 20 sec, Intens
Ultimate Body Press Intermediate (Modified)
Ultimate Body Press Intermediate (Modified)
29 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis