Beginner Workout

Abc

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuernas, Barra con pesas, Banco

Toegevoegd door Nicolas Gonzalez

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Patadas de burro de tríceps doblado

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Patadas de burro de tríceps doblado

1 minuut

Abdominales 90-90

❤️ Matig (Zone 2)

Abdominales 90-90

1 minuut

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Gemiddeld

Press de banca con barra de pesas

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Patadas de burro de tríceps doblado

Gewichten: Gemiddeld

Patadas de burro de tríceps doblado

1 minuut

Abdominales 90-90

❤️ Matig (Zone 2)

Abdominales 90-90

1 minuut

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Gemiddeld
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