Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 22 minuten

Toegevoegd door Tashana Garvin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

15 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Beginning Running

Beginning Running

31 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Up

Beginner

2 min

Warm-up

Gemiddeld

5 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Warm-up

Beginner

3 m 30 s

Cardio Machine

Pre-Run Warm Up

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Warming 🌴🌴🌴

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam