Beginner Workout

Heather

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Hather Senft

Beschrijving

Neck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Neck Side Bends

Neck Side Bends

1 minuut

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

1 minuut

Gerelateerde Workouts

After Work Neck

After Work Neck

7 min 15 sec, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

9 min 2 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Arm

Beginner

2 min

Heating Up

Gemiddeld

5 min

Chest

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Belly

Gemiddeld

5 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam