Interval Walk

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Amy Schnoebelen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

5 minuten

Set 2: 20 rondes

Walk Briskly

30 seconden

Power Walk

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Walking Low

31 min 30 sec, Beginner

Interval Walk&Run

7 minuten, Gemiddeld

Interval Walk/Run

30 minuten, Gemiddeld

Intervals

40 minuten, Beginner

Walking

30 minuten, Beginner

Walking

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Interval Jogging

Gemiddeld

37 min

Water

Intens

6 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Cycling

Intens

31 min

Legs

Cardio Machine

Walk/jog/run Intervals

25 min

Interval Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Interval Jogging

Water

Post Workout Stretches

Cycling

Walk/jog/run Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+