Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Circuit Up

Intens   14 minuten

Greg Fearon
 		    Toegevoegd door Greg Fearon
Circuit Up

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
30 seconden
Press Ups
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Squats
30 seconden
Press Ups
30 seconden
Plank
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Squats
30 seconden
Press Ups
30 seconden
Plank
30 seconden
Push Press
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Squats
30 seconden
Press Ups
30 seconden
Plank
30 seconden
Push Press
30 seconden
Table Maker
30 seconden
Rest
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Squats
30 seconden
Press Ups
30 seconden
Plank
30 seconden
Push Press
30 seconden
Table Maker
30 seconden
Squat Thruts
30 seconden
You Did It
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuit
Circuit
27 min 55 sec, Intens
Circuit 1
Circuit 1
58 minuten, Intens
Circuit
Circuit
7 minuten, Gemiddeld
Circuit
Circuit
11 min 30 sec, Gemiddeld
Circuit
Circuit
5 min 40 sec, Intens
Circuit 01
Circuit 01
29 min 18 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA

MMA

Intens 14 min  
Fix Up

Fix Up

Gemiddeld 16 min  
Guys Session

Guys Session

Intens 12 min  
Emma N Guy 200479

Emma N Guy 200479

Intens 25 min  
Hurricane

Hurricane

Intens 22 min  
Mandimeera

Mandimeera

Gemiddeld 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis