Hurricane

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Greg Fearon

Exercises

Set 1: 3 rondes

High Knees

30 seconden

Rest

30 seconden

Press Ups

15 seconden

Rest

15 seconden

Squats

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Shadow Boxing

30 seconden

Rest

30 seconden

Tablemakers

15 seconden

Rest

15 seconden

Lunges

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 3 rondes

High Knees

30 seconden

Rest

30 seconden

Push Press

15 seconden

Rest

15 seconden

Kick Throughs

15 seconden

Rest

15 seconden

Set 6: 1 ronde

You Did It

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit

16 minuten, Intens

Hiit

19 min 20 sec, Intens

HITT

22 min 30 sec, Intens

Hiit

8 minuten, Gemiddeld

7:30 Min

7 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA

Intens

14 min

Guys Session

Intens

12 min

Back To Work

Intens

29 min

Emma N Guy 200479

Intens

25 min

Circuit Up

Intens

14 min

Emmagg And Greg Mash up

Intens

24 min

Hurricane

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MMA

Guys Session

Back To Work

Emma N Guy 200479

Circuit Up

Emmagg And Greg Mash up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+