Gemiddelde Workout

Upper Body Blast

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Zach Bailey

Beschrijving

Ready?

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 min 15 sec

Tricep Stretch

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Rest

2 minuten

Girl Pushups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Upper Body Blast

Upper Body Blast

6 min 51 sec, Gemiddeld

Upper Body Blast

Upper Body Blast

15 minuten, Gemiddeld

Upper Body Blast

Upper Body Blast

24 min 40 sec, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Upper Body Blaster

Upper Body Blaster

40 minuten, Intens

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Hot Upper Bod 😍 - 💪 Day

Intens

25 min

Arms

Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam