Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Freeee

Gemiddeld   12 minuten

Sasha Miller
 		    Toegevoegd door Sasha Miller
Freeee
Beschrijving

Simple sequence of stretches and workouts to make you feel light and free!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Rest
1 minuut
Overhead Stretches
Overhead Stretches
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 minuut
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 minuut
Right Upper Cuts
1 minuut
Left Upper Cuts
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Let's Get Started
Let's Get Started
29 min 30 sec, Gemiddeld
Everything
Everything
14 min 50 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
9 min 33 sec, Intens
BANG!
BANG!
50 minuten, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
4 minuten, Beginner
Week 1
Week 1
12 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Pull Through

Pull Through

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Summer Arms

Summer Arms

Gemiddeld 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Intense Quickie

Intense Quickie

Intens 5 min  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis