Abs Intense

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Dicu Laur

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycles

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Iron Butterflies

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Clock Spin

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Better Do It

6 min 30 sec, Intens

Abs

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

11 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Intense Abs

Intens

12 min

Abs 500

Intens

15 min

Core

Obliques

Intens

16 min

Core

Intense Abs

Intens

6 min

Core

Cardio Abs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Abs Intense

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Intense Abs

Abs 500

Obliques

Intense Abs

Cardio Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+