LEGS

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Adam Grant

Beschrijving

legs workout day

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Press

3 minuten

Leg Curls

3 minuten

Leg Lifts

1 minuut

Single Leg Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

40 minuten, Intens

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

25 minuten, Gemiddeld

Legs

28 minuten, Gemiddeld

Legs

16 minuten, Intens

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Legs/ Butt

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Barbells

Miikka's 1-hour After Work Basic Upperbody workout

Gemiddeld

1 u 7 m

Legs Legs Legs

Intens

47 min

Legs

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Ab Roller

Gemiddeld

6 min

Core

LEGS

legs workout day

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Legs/ Butt

Miikka's 1-hour After Work Basic Upperbody workout

Legs Legs Legs

Chest Day

Ab Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+