Chest

Gemiddeld Duration 4 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Inclined Flye

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

4 minuten, Intens

16 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Gemiddeld

8 min

Chest

Intens

20 min

Upper Body

Barbells

Triceps

Intens

16 min

Arms

Dumbbells

Arms + Shoulders

Intens

14 min

Arms

Dumbbells

MONDAY;::Quadriceps,abs+calves

Intens

14 min

Lower Body

Strength Machine

Triceps

Gemiddeld

19 min

Arms

Dumbbell, Bench

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Chest

Triceps

Arms + Shoulders

MONDAY;::Quadriceps,abs+calves

Triceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+