Gemiddelde Workout

Thor

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Mat Hudson

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Large muscles

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

10 herhalingen

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

15 herhalingen

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

8 herhalingen

15 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

30 seconden

19 seconden

Set 2: 6 rondes

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginning again.....

Beginning again.....

13 min 18 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Intens

18 min 30 sec,

3 min 50 sec, Beginner

32 min 20 sec, Intens

Semaine 1,Entraînement 1

Semaine 1,Entraînement 1

10 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body B (HeS)

Lower Body B (HeS)

42 min 1 sec, Intens

20 min 2 sec, Beginner

5 min 27 sec, Gemiddeld

Back And Calves 5x/week

Back And Calves 5x/week

1 uur 32 sec, Intens

36 minuten, Intens

5 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Horrible - Thursday & Saturday - Chest and Back

Intens

46 min

Monday - Delts / Traps / Cuff

Intens

1 uur

Savage - Arms - Friday - Week 3

Intens

59 min

Shoulders - Muscle And Fitness

Intens

40 min

Golf Professional's Workout

Intens

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Big Group

Gemiddeld

22 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Bench, Rowing Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam