Intense Workout

WOD

Intens Duration 29 minuten

Toegevoegd door Tracey Gaines

Exercises

Set 1: 14 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

40 seconden

Thrusters

45 seconden

Box Jumps

40 seconden

Gerelateerde Workouts

29 min 30 sec, Intens

27 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 min 4 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Proper Warm Up

Gemiddeld

26 min

WOD1

Intens

56 min

Shred Day 3

Intens

59 min

Legs

Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam