Beginner Workout

Quick Fix

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Michelle Cyprus

Beschrijving

For when I don't have time for a real workout, a few moves to keep me on track.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Jumps

30 seconden

Walking Lunges

1 minuut

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuut

Standing Back Bend

Standing Back Bend

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Ab builder

Beginner

9 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

After School Jitters

Beginner

4 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Just Beachy

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam