Intense Workout

Abs

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Forest Ross

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

2 minuten

Seated Rotation for Abs

2 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minuten

V-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Crunchy Frogs

2 minuten

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

7 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Chest & Biceps

Gemiddeld

32 min

Arms And Chest - Only Dumbbells Required

Intens

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam