Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Pushup-Ladder

Intens   25 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Robert P
 		    Toegevoegd door Robert P
Pushup-Ladder
Tags
Bovenlichaam Workouts
Beschrijving

Pushup routine that will blast your chest and arms. Huge gains in strength, definition, and size!

Exercises

Set 1: 2 rondes
10 Push-Ups
10 Push-Ups
15 seconden
Rest
10 seconden
15 Pushups
20 seconden
Rest
20 seconden
20 Pushups
25 seconden
Rest
30 seconden
25 Pushups
30 seconden
Rest
40 seconden
30 Pushups
35 seconden
Rest
50 seconden
35 Pushups
40 seconden
Rest
1 minuut
30 Pushups
35 seconden
Rest
50 seconden
25 Pushups
30 seconden
Rest
40 seconden
20 Pushups
25 seconden
Rest
30 seconden
15 Pushups
20 seconden
Rest
20 seconden
10 Pushups
15 seconden
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Pushup Ladder
Pushup Ladder
9 min 30 sec, Intens
Pushup
Pushup
15 minuten, Gemiddeld
Push ups
Push ups
30 minuten, Intens
Push Ups
Push Ups
12 minuten, Intens
Pushup
Pushup
5 minuten, Gemiddeld
Push Ups
Push Ups
6 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pushup Ladder

Pushup Ladder

Intens 13 min  
Abs & Chest

Abs & Chest

Intens 26 min  
Kill Those Pecs and Biceps 

Kill Those Pecs and Biceps 😳

Intens 38 min  
Pushups

Pushups

Intens 27 min  
Pushup-Ladder 1

Pushup-Ladder 1

Intens 25 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis