Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata This

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Jose Almonte
 		    Toegevoegd door Jose Almonte
Tabata This
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 8 rondes
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 8 rondes
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 5: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 8 rondes
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Something
Tabata Something
16 minuten, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata Something Else
Tabata Something Else
16 minuten, Intens
Tabata This
Tabata This
13 minuten, Intens
Tabata
Tabata
17 min 30 sec, Intens
Tabata Something Else.
Tabata Something Else.
16 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

5 Chest/Back/ Core Combatsportsclips.com

Gemiddeld 27 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbells
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Beginner 15 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis