Gemiddelde Workout

xxxxx

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Thuyha Nguyen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 min 30 sec

Wall Sit

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Squats

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

2 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Thick & In Shape

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Lying Workout

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam