Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Variety of exercises


Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint!
Sprint!
5 minuten
Lunges
Lunges
5 minuten
Push-Ups
Push-Ups
5 minuten
Plank
Plank
5 minuten
Burpees
Burpees
2 minuten
Squats
Squats
5 minuten
Star Jumps
Star Jumps
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio
8 minuten, Gemiddeld
Quick Workout
4 minuten, Beginner
Quick Cardio
14 minuten, Beginner
Cardio
4 min 20 sec, Beginner
A
6 min 40 sec, Beginner
Daily Workout 
5 min 15 sec, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp

Bootcamp

Gemiddeld 2 min  
Bootcamp II

Bootcamp II

Intens 1 u 1 m  
Muay Thai Bootcamp

Muay Thai Bootcamp

Intens 22 min  
Shoulders  
Bootcamp

Bootcamp

Intens 23 min  
Full Body   Dumbbells
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Bootcamp

Bootcamp

Intens 9 min  
Lower Body   Chair, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën