Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

Toegevoegd door Levi Roeszler

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Build Chest.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Fly

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Bench Press

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Cable Crossovers

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Dumbbell Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

7 min 54 sec, Gemiddeld

2 minuten,

7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Intens

45 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

V Up

Gemiddeld

4 min

Core

Arms Arms Arms

Intens

44 min

Arms

Dumbbell, Bench, Wall

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Back

Gemiddeld

17 min

Back

Barbell, Strength Machine, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam