Gemiddelde Workout

push ups

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Toegevoegd door Lamar Bryson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Plank

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

5 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 42 sec, Beginner

9 minuten, Intens

3 min 45 sec, Intens

2 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

Sito

Gemiddeld

2 min

Push Up Variants

Gemiddeld

7 min

Six Pack Work Out

Gemiddeld

2 m 30 s

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Pepper

Gemiddeld

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam