Gemiddelde Workout

Park

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Nereo Pastrovicchio

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

15 seconden

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Rest

20 seconden

Chin Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Burpees

15 seconden

Rest

20 seconden

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

24 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 36 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Run Stretch Run

Gemiddeld

33 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

5 Min Outdoor Workout

Intens

5 min

Lower Body

Run Intervals

Gemiddeld

21 min

Legs

Cadence Drills

Gemiddeld

21 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam