Intense Workout

Pull

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Amrish Rana

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Back rear delts biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

7 minuten

Chest Supported Row

7 minuten

Pull-ups

6 minuten

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

6 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Behind Head Cable Curls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

Back and Biceps (1)

Back and Biceps (1)

47 min 2 sec, Intens

Pull: Back + Bicep + Shoulder

Pull: Back + Bicep + Shoulder

33 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec,

1 uur 50 min, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

46 minuten, Intens

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep Blast (VD14)

Intens

19 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Just Run! 😼 ( J.V. )

Intens

1 u 1 m

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Strech

Intens

23 min

Legs

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam