Intense Workout

Pull

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Amrish Rana

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Back rear delts biceps

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

7 minuten

Chest Supported Row

7 minuten

Pull-ups

6 minuten

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

6 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Behind Head Cable Curls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 22 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

Back and Biceps (1)

Back and Biceps (1)

47 min 2 sec, Intens

Pull: Back + Bicep + Shoulder

Pull: Back + Bicep + Shoulder

33 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld