Beginner Workout

The Ninja

Beginner Duration 50 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Trinity Holley

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Wall Push Ups

2 minuten

Jumping Jacks

58 seconden

Jabs

3 minuten

Front Kicks

3 minuten

Left Side Kicks

Left Side Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Way Of The Ninja

Way Of The Ninja

18 min 31 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

1 uur 15 min, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

GETTING NINJA!

Intens

25 min

Boxing

Beginner

6 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Correct Posture: Hip Flexors

Gemiddeld

25 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam