Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Light Conditioning B

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Gabi Wolosik
 		    Toegevoegd door Gabi Wolosik
Light Conditioning B
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

96 cal burn, 22% fat- 20 hops

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump for Joy
Jump for Joy
15 herhalingen
Body Circles
Body Circles
2 minuten
Aim for 17 each way
Transition
Transition
10 seconden
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
1 min 10 sec
Transition
Transition
10 seconden
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 min 10 sec
Transition
Transition
10 seconden
Angel Arms
Angel Arms
34 herhalingen
Around the World Hand Touches
Around the World Hand Touches
15 herhalingen
Calf Raise And Deceleration
Calf Raise And Deceleration
15 herhalingen
Return and repeat.
Tricep Dips
15 herhalingen
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Push-Ups
6 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Fat Burn
Fat Burn
1 uur 18 min 30 sec, Beginner
Fat Burning
Fat Burning
10 minuten, Gemiddeld
Fat Burning
Fat Burning
12 min 30 sec, Intens
Hiit it hard 1
Hiit it hard 1
21 minuten, Intens
Daily Burn
Daily Burn
15 min 15 sec, Gemiddeld
100 Calorie Burn
100 Calorie Burn
3 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch A

Stretch A

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Stretch T

Stretch T

Beginner 15 min  
Glutes   Exercise Mat
Evening Conditioning B

Evening Conditioning B

Gemiddeld 15 min  
Core   Dumbbell
Pre-Run Conditioning

Pre-Run Conditioning

Beginner 16 min  
Lower Body  
Zone2 Incline Treadmill Walk

Zone2 Incline Treadmill Walk

Beginner 40 min  
Incline Walk Zone 3

Incline Walk Zone 3

Gemiddeld 34 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis